Cómo perder el miedo y la vergüenza a ir al gimnasio

Lograr perder el miedo a ir al gimnasio y que implique cambios en nuestra salud, físico, ánimo y en la idiotez de pagarlo y no ir corre solo por nuestra cuenta. Tendremos mucho hecho si nos convencemos de: Es normal ir al gimnasio los primeros días y salir asqueado y no completamente contento. Es normal … Sigue leyendo Cómo perder el miedo y la vergüenza a ir al gimnasio

Los restaurantes de comida sana más interesantes de Madrid en 2017

Los restaurantes de comida sana están de moda. Nos preocupa lo que comemos y hemos descubierto que además de ser sanas, son cosas que están ricas... Siempre hay alternativas que nos van a gustar igual o más que las pizzas y hamburguesas de dudoso origen. ¿Y por qué no aprovecharlas si además no van a … Sigue leyendo Los restaurantes de comida sana más interesantes de Madrid en 2017