Lograr perder el miedo a ir al gimnasio y que implique cambios en nuestra salud, físico, ánimo y en la idiotez de pagarlo y no ir corre solo por nuestra cuenta. Tendremos mucho hecho si nos convencemos de: Es normal ir al gimnasio los primeros días y salir asqueado y no completamente contento. Es normal … Sigue leyendo Cómo perder el miedo y la vergüenza a ir al gimnasio
Cómo calcular el IMC y cómo interpretarlo
El Índice de Masa Corporal (IMC) es un valor creado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para estandarizar el peso adecuado de una persona en relación a su altura. A pesar de no ser un valor totalmente fiable (puede haber una persona con un IMC mayor que el de otra y no tener … Sigue leyendo Cómo calcular el IMC y cómo interpretarlo
